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午后的健身房和食堂相比人就没有那么多了。
人也不少只不过没有那么喧闹,各自做着重复性的动作。
习羽平常是没有健身的习惯的,健身房的卡也是何嘉树顺手办的。
健身房的视野很好,整面落地窗,抬头就能望到海。
健身这件事,难在迈出走向健身房的第一步,既然已经在健身房了,习羽就不甘来了健身房仅仅为了洗个澡。
Carla是健身达人,李舒然恰巧也是,三人行唯独习羽是个门外汉,上来就冲着跑步机去了,两人会心一笑,谁也没拦她。
落地窗前最好的视野处,被一排跑步机所占领一定有道理的,习羽想。
跑步一定是最糟糕的有氧运动,因为不得要领,习羽不停地调整着速度。
从5调到12,跑到气喘不匀再调到5,变速比变脸还要快,极度缺氧头脑昏胀,大口呼气汲取氧气,也神奇般的就这样跑了半个小时。
已经半个多小时,Carla再也看不下去习羽这般瞎折腾自己的身体,走到习羽的跑步机旁,按照节奏调整习羽的速度值,直至调到最低。
“你还要跑多久?”
习羽在跑步机上慢走,气喘不匀。
“我也想知道我还能跑多久。”
“你已经跑的够久了,无氧运动只适合用来热身,你目前的身体状况不适合长跑。”
Carla适时的在习羽的跑步机上按了暂停键。
淋过一场雨,出过一场汗,习羽全身黏腻,原本卷翘的短发翘的更加杂乱无章。
在被习羽胡乱揉过多次后,显得更加可爱,Carla被习羽憨态的样子所俘获,不忍说重话。
从跑步机上下来,习羽有些懵,走到一旁的器械区,席地而坐。
李舒然从不远的饮料贩售机处走来,递上一瓶宝矿力,还贴心的拧松了瓶盖。
“谢谢。”
习羽接过,声音闷闷的,打开瓶盖,抬手灌了自己好几口电解质水。
Carla被习羽的莽撞吓到了,连忙阻拦还是晚了一步。
一口血腥味直冲鼻尖,习羽感觉自己快要把肺咳出来了,天旋地转。
一旁角落里做器械的林屿宁无奈的叹了口气,走过去一把抓住习羽左手,狠狠按压习羽左手拇指处,有节奏的拍打着她的后背。
很快习羽止住了咳嗽,大
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