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初行舟拎着雪板，蹲下身来，给白与今把雪板穿戴好，白与今扶着初行舟的肩膀，小心翼翼地站着。
“能站稳吗？”等两只脚的雪板都装好了，初行舟站起来问白与今。
“还行，我适应一下。”
“来，这是滑雪杖，拿好了。”初行舟又把白与今的装备，从头到脚检查了一遍。
“双脚打开，与肩同宽，腿部要放松，别紧绷着，膝盖前曲，对，就这样，做得很好。”
初行舟一边给白与今做示范，一边看着白与今的动作。
“不要驼背，上身要挺直，略微往前倾，能感觉到脚后跟受力了吗？”
“能。”白与今按照初行舟的动作要领，一点点地学。
“大臂自然下垂，对，就这样，别绷着，放松，放松。”
“目视前方，感受一下平衡，怎么样？”
“挺好的。”白与今点点头，大声朝初行舟喊
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